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Sabrina Ouazzani
Oct 15, 20232 min read
Faut-il être souple pour faire du Yoga ?
Non :) Voici 3 bonnes raisons de vous lancer dans le Yoga, même si vous n'êtes pas souple ! Illustration d'une position classique du...
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Sabrina Ouazzani
Sep 21, 20231 min read
Méditation Matinale 2 : absorption
Fermez les yeux et prenez une profonde inspiration. On commence la journée, et déjà on absorbe : bruits, remarques, messages. Comment...
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Sabrina Ouazzani
Sep 18, 20231 min read
Méditation Matinale 1 : pensées
Fermez les yeux et prenez une profonde inspiration. On se lève le matin, et déjà la journée nous assaille. Quelles sont vos pensées ?...
10 views0 comments
Sabrina Ouazzani
Sep 18, 20232 min read
Méditer, oui mais comment ? 6 façons d'être en conscience facilement au quotidien
En se réveillant : après avoir ouvert les yeux et une fois votre réveil mis sur snooze (on ne sait jamais !), prenez quelques secondes...
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